اخواني اخواتي ليكن في علمكم ان السمنة قاتلة بطريقة بطيئة ، بزيادة وزنك تزداد الامراض عفاكم الله من كل مكروه .......من امراض السمنة:
1_ امراض المفاصل وبالخصوص الركبتين
2_ضيق التنفس (لازم)
3_ضعف دقاة القلب والتسبب في انسداد الشرايين
4_المعدة والقلون
5_ الشكل الخارجي للانسان
انتهز اخي واختي صغرك قبل كبرك وذلك بقيامك بحركات رياضية يومية ادا امكن في نادي رياضي سيشرف على تداريبك مدرب متخصص ( خليك يا صديقي وسيم وانيق مع انتباهك لصحتك: اكلك،رياضتك ابتسامتك ومحاولة اسعاد غيرك ..... او في بيتك ادا كنت اختي لاتستطيعين الاشتراك في نادي رياضي ساكون انشاء الله مدربك على الموقع بارسال تداريب رياضية مكتوبة ،انظمة غدائية مساعدة لتخلص من الدهون الزائدة........(خليك اختي رشيقة ،مبتسمة،متاملة لمستقبل باسم،حلوة في نظر اهلك والاخرين ....(((( والله الموفق )))))